3. Alege momentul potrivit. Asigura-te ca in saptamanile in care tii cura nu vor interveni evenimente care sa te distraga de la telul tau: vacante, petreceri, deplasari de lunga durata etc. 4. Fii motivata. Daca ai ales sa faci acest pas, fa-o pentru tine, pentru sanatatea ta si forma fizica pe care ti-o doresti. Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Alimentatie sanatoasa » Sucuri naturale care te vor ajuta sa slabesti. Am pregatit o lista cu cele mai bune retete de bauturi care va vor ajuta sa deveniti mai sanatosi, plini de energie si va vor scapa si de kilogramele in plus. SUCURI pentru SLABIT. Castravetii nu contin multe calorii si abunda in apa. Ai nevoie de o jumatate de cana sucuri care te ajuta sa slabesti apa, 1 castravete mare si o jumatate de lamaie. Pui castravetele si lamaia in blender, iar cand sunt gata pui si apa. Daca gustul de lamaie ti se pare prea puternic, mai poti adauga apa. Suc de spanac si kale Pentru acest suc bogat in fibre, stimuland astfel digestia, ai nevoie de 3 maini de spanac, 1 mar, frunze de varza kale si o jumatate de castravete. Sucul de legume — datorită cantităţii mici sucuri care te ajuta sa slabesti zahăr conţinut de legume, sucul acestora este un excelent accelerator de slăbire. În plus, antioxidanţii din structura lor şi fibrele ajută procesul de digestie şi ajută la pierderea kilogramelor în plus. Sucul de sfeclă roşie — reglează cu succes Doza sucuri care te ajuta sa slabesti de vitamina C nu îți va dăuna. Poți curăța și felia fructele, după care le poți adăuga într-un storcător dacă îți este la îndemână. Dar poți stoarce fructele și de mână. Iată lista de ingrediente: - două căni cu suc de portocale portocale întregi - 1 lingură de zeamă de lime 9. Nu consuma sucuri deja preparate . Sucurile din comerț conțin zahăr adăugat și potențiatori de aromă. Nu consuma, mai ales dacă vrei să slăbești, sucuri deja preparate. Dacă poftești la sucuri, poți prepara chiar tu acasă, iar recomandate sunt sucurile făcute din legume, nu cele din fructe. 10. Evită zahărul sron.

sucuri care te ajuta sa slabesti