Taiem fasolea verde fiarta in bucatele de cca 3-4 cm. Punem uleiul intr-o tigaie antiaderenta si adaugam ceapa tocata potrivit. O sotam 1 minut, sau pana cand devine 400 g mix de fasole verde si galbena Bonduelle 200 g ciuperci 50 g parmezan razuit 200 ml smantana pentru gatit 1 ceapa tocata marunt 3-4 linguri ulei de masline 1 legatura patrunjel 3 catei de usturoi razuit 1 lingurita piper cu lamaie putina sare Mod de preparare Prepararea fasolei verde la aburi permite pastrarea integrala a aromei si a proprietatilor nutritive. Iata cateva retete sanatoase cu fasole verde: Garnitura rapida de fasole verde. 500 g de fasole verde proaspata sau congelata 1 lingurita de suc de lamaie proaspat 2 catei de usturoi decojiti 2 linguri de ulei de masline extravirgin Dieta cu fasole verde. Slăbești până la 5 kilograme. Cina: 200 grame de fasole păstăi gatite la abur şi salată de crudităţi, roşii şi castraveţi, potrivit bodygeek.ro. ATENȚIE! Înainte de a încerca orice dietă, consultă medicul. Nu există dovezi concrete că dieta cu fasole verde te ajută să scapi de toate kilogramele nedorite în doar șapte zile. Vorbeam la început că mâncarea făcută la aburi poate fi gustoasă. Da, prieteni, fiindcă secretul e că nu este obligatoriu să mâncați legumele făcute la aburi chiar așa, cum le-ați scos din aparat. Asta e o mare și frecventă greșeală. Nu, dacă faceți fasole verde la aburi (una dintre preferatele mele), atunci aveți gata trei De regula, fasolea se consuma fiarta rapid in apa sau, mai bine, in abur, gatirea prin prajire sau la cuptor distrugandu-i mare parte din vitamine si din alte principii active. De asemenea, conservele cu fasole pastai nu mai pastreaza - conform studiilor nutritionistilor - aproape nimic din puterea curativa a pastailor proaspat gatite. AiyHF.

fasole verde la abur